女性のほとんどが陥ってしまう「うろこ脚」身近な◯◯が原因だった！？その対策法とは

こんにちは。

Ritsuです。

あなたの脚は

うるおいのある綺麗な脚ですか？

それとも、

乾いたみかんの皮みたいに

ヒビが入った肌ですか？

これを知らなければ

あなたはいくら

脚が細くなっても一生

乾燥肌に悩まされます。

また、好きなあの人と遊ぶときも

カピカピの脚を

見せたくないことから

お気に入りのショートパンツや

スカートも履きたくても

履けなくなります。

周りの女子はみんな

綺麗な肌なのに、自分だけなんで、、

と、自身も失くなり

次第に人と話すのすら嫌になります。

大学にも行きたくないストレスから

食生活も荒れて脂っこい物や甘いもの

ばかり食べて

力士のような体型に大変身。

なんてこともあります。

そんなの絶対嫌ですよね？

この記事を最後まで読めば、

あなたは

カピカピ乾燥肌から桃のような

潤いあるしっとり肌になれます。

周りの学生はみんな

あなたのことを、

「◯◯ちゃんの脚綺麗すぎじゃない？」

「◯◯ちゃんみたいな肌になりたーい！」

と芸能人になったかのような

人気ぶりに。

今まで見向きもされなかった

好きなあの人からも、

「◯◯さんみたいに肌きれいな人って

　魅力的だよね。」

と、2人を結ぶ足掛かりになります。

コンプレックスだった

乾燥肌を乗り越えたことで自信が出て

笑顔がステキな

女性に大変身！！

では、その乾燥肌になってしまう

原因と対策とは、

さっそく原因から

お話ししていきます、

1、不規則な生活習慣

強いストレスと関わりが深く、

オンラインゲームに熱中して睡眠不足に

なったりすると

脳の疲れから乾燥肌になりやすくなります。

2、バランスの悪い食生活

インスタントラーメンやレトルトカレー

ばかり食べるとビタミン、ミネラルが

不足して、乾燥が促進されます。

アルコールも肝臓を疲労させやすいので

ほどほどに飲みましょう。

続いて、うろこ肌に対する

対策、ケアを話します、

1、規則正しい生活習慣

なにより大切なのが、「血流を上げる」

ことです。以前お話しした半身浴

などもオススメで、

上がった後は化粧水が馴染みやすくなります。

2、バランスの良い食生活

朝はバナナ一本でも構わないので朝食は

絶対ぬかないようにしましょう。

不規則な人は就寝2時間前には必ず食事を

終わらせるようにしましょう。

たったこれだけです。

積極的に、これらの注意事項を

意識して生活してみましょう。

さっそく、今日のご飯の

献立を考えてみましょう！

次回は

うろこ肌を助長させてしまう

間違ったスキンケア方法とその対策

をご紹介します。

最後まで読んで頂き

ありがとうございました。