加工食品の常識！？これだけは避けて！
こんにちは、Ritsuです。
突然ですが
あなたは食材を選ぶときに
何を意識しますか？
何も意識せず食べていると
結果に大きな差が出ます。
これをしらないと
どれだけ足痩せのために
マッサージやトレーニングをしても
次の日には元通り。
こんなの意味ないじゃん！！
って、めんどくさくなり中止。
たくましい脚におかえりなさい。
まわりの視線ばかりが気になって
脚を隠すので精一杯。
気がついたら
以前よりも脚が太くなり
自信なんて無くなってしまいますよね。
しかし、これを知っていれば
足痩せマッサージ
の効果がいままでの2倍、3倍
実感できます！
効果を実感できたら
どんどんやりますよね。
そうしたら脚も細く綺麗に、
体の中も綺麗になるのでぷるぷる美肌も
手に入れられる！？
まわりの視線を気にする
必要もなくなり、、
友達のだれよりも
細くきれいな脚、美肌を手に入れ
自信がみるみる湧いてきて
何があっても揺るがない
魅力的な女性になれるでしょう。
あなたは、
油っこいものが〜、味が濃いものが〜、
と聞くと、
体に悪い物なんでしょ？
むくみに影響でるんでしょ？
って思いますよね。
たしかにその通りです！
でも、詳しく理解していますか？
すべて「加工食品」という
一括りにしてないですか。
そんなあなたに、
危険な加工食品Best 3
を紹介します！！
人工的な化学合成で作られた物。
例：豆乳飲料、ドレッシング
・小麦
例：麺類、ケーキ、クッキー
・植物油脂
例：サラダ油、マーガリン
などです。
他にもたくさんありますが
この中にも最近
食べたものはありませんか？
いますぐ
今日、昨日たべたものを
思い返して見ましょう。
ちなみに、
パッケージの裏によくみる
「成分表」。
あれは入っている
成分が多い順に書かれています。
最初の３つにあげた
人工甘味料、小麦、植物油脂
が、入っていないか必ず
チェックしましょう！
最後まで読んで頂き
ありがとうございました！
