こんにちは。 Ritsuです。 今回は、 普段何気なく入っているお風呂 実はその入り方に問題があった？ これを理解すればむくみ改善効果 が2倍になる方法。 をお教えします。 これを知らなければ どれだけマッサージを重ねても むくみは繰り返し セルライトも取…

こんにちは。 Ritsuです。 みなさんはごはんに なにを食べますか？ 時間がないからとりあえず 手軽に食べられるパンでいいや！ そんな日が少なからずあるのでは ないでしょうか。 実はそのみんなが好きな パンがダイエットや脚痩せしたい人 にとって害しかな…

こんにちは。 Ritsuです。 突然ですが、あなたの ふくらはぎ、太ももに 引き締まりはありますか？ それとも、 自分を甘やかしてきて たっぷり贅肉がついていないですか？ これを知らなければ どんどん足まわりに 贅肉がつき続けて 可愛いショートパンツやミ…

こんにちは。 Ritsuです。 いま、あなたの脚は スラっとした綺麗な脚だと 自信をもっていえますか？ それとも、 むくみによってパンパンですか？ これを知らなければ いくらマッサージをしても またいつもの脚に逆もどりです。 ましてや履きたいズボンを 買…